Gesundheitssport


Gesundheit durch Gesundheitssport in Ihrem Sportverein


Zum normalen Alltag gehört es auch, etwas für seine Gesundheit
zu tun. Zu einer gesunden Lebensweise gehört auch gesunde, ausreichende
und ausgleichende Bewegung.

 

Jeder ist für seine eigene Gesundheit selbst verantwortlich, d.h. jeder kann Krankheiten
vorbeugen und die Lebensqualität erhalten bzw. verbessern.


An den Kursen Gesundheitssport des FCU und VfL können alle –
auch Nichtmitglieder – teilnehmen. Die Kurse werden stets nach
den neuesten Erkenntnissen durchgeführt.

 

Der FCU und der VfL wurden für die Angebote im Gesundheitssport zum ersten Mal
1997 mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet.


Am 7. Juli 2008 wurde der FCU für seine Gesundheitssportangebote erneut mit der Auszeichnung
Sport pro Gesundheit ausgezeichnet.

Diese beruht auf Empfehlungen der Bundesärztekammer, des Deutschen Sportbundes und des Deutschen Turnerbundes. Diese Auszeichnung ist auch Voraussetzung dafür, dass die Krankenkassen
die Kursgebühren erstatten bzw. bezuschussen.


Die Wirbelsäule ist in unseren Kursen stets die Problemzone Nr. 1, aber Osteoporose-Prävention und Beckenboden-Training sind nicht weniger wichtig.


Um die allgemeine Gesundheit zu erhalten oder auch zu verbessern machen wir:

  •   Ausdauer- und Gleichgewichtstraining

 

Wir wollen unsere

  •   Gelenkigkeit &
  •   Reaktions- und Koordinationsfähigkeit erhalten oder verbessern.

 

Wir arbeiten an der

  • Beseitigung oder Verminderung muskulärer Dysbalancen durch Kräftigung und Dehnung der maßgebenden Muskeln und Muskelgruppen.
  • Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung
  • Entspannungsübungen schließen die 1½ stündige Übungseinheit ab


Aus der Vielfalt der Aufgaben zur Gesunderhaltung ergeben sich stets abwechslungsreiche Übungsstunden, bei denen auch der Spaß, die Geselligkeit und soziale Kontakte ihren Platz haben.

 

 

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, sprechen Sie gerne unseren Abteilungs- und Übungsleiter 

Toni Neuper | Bongartstraße 38 | 71131 Jettingen | Telefon 7 55 92 an.

 

Gesundheit ist ein Weg, der sich bildet, indem man ihn geht.